ACT – kurs i stresshantering

Känner du dig stressad och överväldigad? Studenthälsans kurs i Acceptance and Commitment Therapy (ACT) kan hjälpa dig att leva ett mer meningsfullt liv.

ACT kombinerar mindfulness och beteendeaktivering för att hantera stress och öka medvetenheten. Kursen ger dig verktygen för att hitta balans och välmående.

Varje termin håller Studenthälsan en rad kurser på olika teman. Glöm inte att anmäla dig för att delta.